Los poderes medicinales
de la hierbabuena.
La hierbabuena es una planta
medicinal de primera categoría, que se conoce con los siguientes nombres:
Batán, hierbabuena, hierbabuena
común, hierba romana, hojas de Santa María, hortelana, mastranzo, mastranzo menor,
menta, menta griega, menta hortense, menta romana, menta verde, salvia romana,
sándalo, sándalo de jardín, yerbabuena, yerba buena, yerba buena común, yerba
buena de los huertos, yerba buena española, yerba de huerto (hierba huerto o
yerba huerto en Canarias), yerba del tiñoso, yerba olorosa, yerba santa.
Fue clasificada por Linneo, con el
nombre científico de Mentha Spicata.
Dos palabras latinas que traducen la
menta con espigas, porque sus hojas huelen a pura menta y las plantas producen
unas espigas llenas de flores muy llamativas como veremos a continuación.
Esta planta se utiliza en toda la
tierra a nivel de gastronomía, perfumería y medicina homeopática.
Es muy importante contarles que en el
planeta se encuentran unas cuarenta especies de esta famosa planta y todas son
muy medicinales.
Seguidamente hablemos de las
propiedades medicinales de ella:
Una de las propiedades más usuales
es, que sirve como carminativa, es decir que expulsa los gases del estómago y
el intestino.
También se utiliza como espasmódica,
es decir para calmar los cólicos del aparato digestivo.
Por sus componentes, se puede emplear
como astringente local, es decir para aplicar sus cataplasmas, sobre heridas
que están dando brega cicatrizar.
Se utiliza, con mucha propiedad para
calmar los dolores del tubo digestivo.
También se puede utilizar como
desinflamatoria y estimulante de la digestión.
La forma más común de usarla es
haciendo infusiones, es decir aromáticas con sus tallos y sus hojas.
Estas infusiones, sirven para calmar
los dolores del estómago, el hígado, la vesícula biliar, toda vez que estimula
la producción de la bilis y además calma los mareos y muchos dolores.
Por sus componentes: Mentol, mentona,
felandreno y limoneno, se puede usar para calmar los dolores de garganta y
combate, con mucha seguridad la tos y algunos síntomas de la gripe.
Hay dos servicios muy importantes que
tiene esta planta:
Sirve para tratar el hirsutismo de
las mujeres, es decir, el nacimiento abundante de pelos y es antiandragónico,
es decir que reduce la cantidad de testosterona en la sangre.
Como tópico su aceite sirve para
reducir el dolor en las heridas y estimula la cicatrización de ellas.
Cuando se mezcla con aceite de
olivas, es el mejor ungüento para las quemaduras y los calambres.
La hierbabuena es el mejor remedio
para combatir el mal aliento; se recomienda masticar sus hojas y tallos y hacer
lamedores es decir hervirla con bastante panela y degustarla lentamente.
Para una buena información de
nuestros lectores, la hierbabuena se encuentra en todas las combinaciones de
los dentífricos.
Esta es la tabla de sus componentes:
La hierbabuena se puede usar de las
siguientes formas:
Consumiendo la hoja limpia
directamente.
Preparando infusiones con agua y
hojas de hierbabuena, lo cual concentra sus beneficios.
Preparados de cremas y tónicos para
la piel.
Pasta dental.
En ensaladas directamente picada.
Batidos.
La hierbabuena reduce la cantidad de
lípidos en la sangre y por esta razón es de mucha utilidad para los diabéticos.
Esta planta es un buen antioxidante,
que reduce los radicales libres de las células y no las deja envejecer.
Tiene un acción especial sobre las
grasas que se acumulan en las distintas partes del cuerpo y por esa razón ayuda
a perder peso.
Aplicada directamente sobre la piel,
combate el acné, que tanto daño les causa a ciertas personas.
A nivel de gastronomía, esta planta
se consume en las famosas aromáticas del departamento de Boyacá.
También se emplea en la fabricación
de chicles, helados y caramelos.
En la repostería fina, la hierbabuena
se juega un papel muy importante, porque es utilizada en casi todas las tortas
y postres.
También se utiliza para aderezar:
Salsas, ensaladas, sopas y carnes, en especial las de monte.
Y se pueden hacer cócteles de mucha
calidad, como: El Moruno y el Mojito.
Hay unos platos especiales de la
comida mediterránea, que son un lujo en la buena mesa, como: El Puchero.
Mezclada en agua caliente con frutas
como los cítricos, sirve como baño relajante a la hora de tomar la cama.
Produce un efecto olfativo y táctil,
provocando sensaciones de frío y calor en las fosas nasales.
Otras plantas llegan a estimular la
piel y la nariz de manera similar, por ejemplo, el eucalipto y la salvia, sin
embargo, ninguno de ellos se acerca a la nobleza placentera que esta
planta.
La piperita es una especie de hierbabuena
híbrida, cruce entre hierbabuena y menta común (acuática), es muy especial para
la perfumería.
El resultado es un vegetal infértil
que posee una intensidad de aroma superior a cualquier otra especie,
por ello es una de las variantes que más se utiliza en la perfumería.
En perfumes de alta gama se
asume que el mentol no se utiliza de forma pura, ya que los aceites esenciales
naturales son mucho más ricos y dan un resultado olfativo mejor.
Clasifiquemosla, para que los
estudiantes puedan manejarla mejor:
Reino: Vegetal.
División: Magnoliofitos.
Clase: Magnoliopsidas.
Orden: Lamiales.
Familia: Lamiáceas.
Género: Mentha.
Especie: Spicata.
Como punto final, hablemos de
contraindicaciones:
La hierba buena como todas las demás
plantas con fines medicinales puede presentar efectos adversos para la salud.
Estos problemas secundarios se
presentan principalmente cuando hay un exceso en la ingesta de hierba buena.
¿Para cuáles personas está
contraindicada?
Niños menores de los seis años.
Personas con patologías graves como
úlceras, en el estómago e intestino.
Mujeres en estado de gravidez.
Efectos secundarios de esta planta:
Irritaciones en la piel.
Acidez y ardor estomacal.
Alergia.
Sin embargo, no debes limitarte ante
las contraindicaciones pues estas sólo se evidencian cuando se consume en
exceso, un uso normal no debe revestir problemas para la mayor parte de las
personas.
Pero, nunca está demás hacer una
prueba pequeña para descartar alergias o irritaciones de la piel.
La hierbabuena, es un elemento que
puede cambiar tu vida y la de los tuyos.
Atrévete a probar esta espectacular
hierba y conocerás sus beneficios.
Como ven, esta es otra buena farmacia
familiar, para las personas de escasos recursos, que a veces, no pueden asistir
a las consultas médicas, por falta de dinero.
Este es uno de los perfumes a base de
hierbabuena.
Sopetrán, 20 de Septiembre del 2019.
Darío Sevillano Álvarez.
