domingo, 30 de mayo de 2021

La democracia colombiana, está en cuidados intensivos.

 

Nuestra débil democracia, está en cuidados intensivos.

Hay una nueva generación de gobernantes de pésima calidad, que los expertos en política llaman: Las autocracias, es decir, los estados en que una sola persona gobierna, sin someterse a ningún tipo de limitación, y con la facultad de promulgar y modificar las leyes a su amaño.

Muchas democracias de la tierra, se están convirtiendo en autocracias, sin que los ciudadanos se den cuenta de la que está pasando.


Un ejemplo cercano que, nos mostró como funciona una autocracia, fue la administración de Donald Trump, en los Estados Unidos; si los americanos, no hubieran dado un viraje, en los comicios electorales que, llevaron a Biden a la casa blanca como nuevo inquilino, las cosas se hubieran puesto de color marrón, para el país que, cuenta con una de las más importantes democracias del planeta.

Pero los ejemplos de autócratas que sabotean las instituciones y los sistemas de pesos y contrapesos, son cada vez más comunes en el mundo.

Los casos más recientes de autocracias en nuestra tierra son: Manuel López Obrador en México; Viktor Orbán en Hungría; Narendra Modi en India; Jair Bolsonaro en Brasil; Daniel Ortega en Nicaragua y el campeón de los autócratas: Venezuela, con Nicolás Maduro a la cabeza; me atrevo a pensar, que en Colombia también nos están llevando al final de la democracia.

¿Cuáles son argumentos, que me acompañan para hacer esta afirmación?

Hay un interesante libro político, que titula: Como se mueren las democracias, de Steven Levitsky y Daniel Ziblatt, que anuncia en sus párrafos, algunos elementos con los que se mueren las democracias y se convierten en autocracias.

¿Cuáles son esos elementos?

La erosión democrática empieza así:

Es un proceso lento, en que un país y sus instituciones, se van destruyendo por manos internas, mal intencionadas, como: Petro, Bolívar y otros, para no hacer una lista muy larga que, van corrompiendo lenta, pero seguramente, como lo están haciendo este par de sinvergüenzas, en las trifurcas que vienen armando a lo largo de un mes, en todo el país  que, están acabando con el patrimonio de la nación y que, fueron a justificar a los Estados Unidos, como falta de garantías para hacer protestas pacíficas.

Las fuerzas del mal integradas por: El ELN; las disidencias de las FARC; el narcotráfico; Venezuela, con Maduro a la cabeza y; tantos otros que están interesados en acabar con la democracia, sin utilizar: Tanques de guerra; aviones militares; pero con un caudal de criminales pagados, con buenos sueldos, están dándole un golpe fatal, al sistema de gobierno.


También con los cambios marginales; incluidas reformas legales, a los procesos electorales; descomponen la organización política, como el hecho de darles curules en el congreso, a aquellos que acabaron con el país, por espacio de cincuenta años que, cambiaron los papeles, porque, ahora ellos son los grandes señores y nosotros sus súbditos. 

El libro del que les estoy hablando, nos muestra unos elementos importantes que nos permiten identificar la metamorfosis de la democracia en autocracia.

“Rechazo o débil compromiso con las normas del juego democrático.

 Por ejemplo, hacer llamados tácitos o directos a golpes de Estado, insurrección o movilizaciones perpetuas por fuera del mecanismo establecido por la Constitución y la política.

 Negación de la legitimidad del oponente político.

 Esto se interpreta como el desconocimiento de la validez o legalidad de un pensamiento opuesto.

 El directo rechazo de las ideas contrarias hasta tal punto de demonizarlas y clasificarlas en categorías criminales o delincuenciales.


Tolerancia o invitación a la violencia.

 Un discurso beligerante que llame directamente a la agresión y las vías de hecho o les permita algún tipo de financiación.

Disposición de limitar las libertades civiles de los oponentes, incluidos los medios de comunicación.

Esto también se refiere a la persecución a periodistas, a través de demandas o acoso, utilizando como vehículo medios alternativos, redes sociales u otro tipo de organizaciones, que entorpezcan el desarrollo pleno y libre de la actividad periodística”.

 Estas ideas, se parecen a un retrato hablado, de lo que nos está pasando en Colombia, en este último mes y todo acolitado por los ilustres senadores.


Todos estos acontecimientos, los estamos viviendo en Colombia.

Son varios los políticos colombianos, que nos están mostrando el perfil de la autocracia, y que disimulan sus discursos politiqueros y populistas, porque nunca muestran, sus verdaderas intenciones de convertirse en unos verdaderos autócratas.

Por estas razones, es importante que no se dejen seducir por esos lobos rapaces, vestidos con pieles de ovejas, para la próxima contienda electoral, a la presidencia de la república.

En esta crisis política que estamos viviendo los colombianos, tenemos que aprender a diferenciar, cuales son los buenos candidatos que aspiran a gobernarnos, para conservar una de las más antiguas democracias del continente americano.

La principal característica de los autócratas, es que son mentirosos por excelencia y tienen la capacidad de mentir, sin sentir vergüenza por hacerlo.

Son unos falsos profetas que, se presentan como la única solución a nuestros problemas y este es su mejor discurso; pero con una diferencia notable: Que sus propuestas están cargadas de una alta dosis de autocracia, para convertir nuestro gobierno en otro infierno de América latina.


Lo peor de estos elementos es que solo están pensando en sus egos y en sus bolsillos; recordemos como empezó Venezuela, cuando Hugo Chávez, convenció a los grandes líderes empresariales de esa nación, y cuando tomó el poder, se fue lanza en ristre contra todo lo que fueran las empresas privadas de ese importante y rico país.

Observen muy bien a esos pioneros del desorden, para que vean que, lleven varios discursos preparados, para poder convencer a las personas que los oyen, de acuerdo con sus niveles sociales, culturales y religiosos; un ejemplo de lo que estoy afirmando, es que el famoso Petro, se dirigió al Papa Francisco, para pedirle que orara, para que no se fuera a presentar un golpe de estado en Colombia.

Me da la impresión que a todos los populistas los acompaña la traición, como norma fundamental para llegar al éxito.

Para que Colombia, no vaya a girar rumbo a una autocracia, comandada por Petro u otro de los que lo imitan, es muy interesante que cada uno de los que lean esta artículo, analicen lo que esta pasando y lo comparen, con las cuatro condiciones de la metamorfosis de democracia a autocracia y si encuentran que coinciden las actividades de algunos candidatos o precandidatos a la presidencia de la república, el personaje es un vulgar que solo aspira a quedarse con el país, como si fuera su propiedad; es posible que sea un falso profeta que esta preparando las astucias de su trono autocrático; y será un terrible elemento que va a acabar con el poco de democracia, que nuestros últimos gobernantes, nos han dejado.

Mi solicitud, es que todos los ciudadanos colombianos, analicemos con mucha serenidad y con un alto grado de inteligencia, por quien vamos a votar en las próximas elecciones a la presidencia de la república; porque si no lo hacemos, estaremos cooperando, para que perdamos la orientación democrática que nos acompaña y ahí será el rechinar y el crujir de dientes, como lo anuncia el evangelio.

Si esto llegara a suceder, estaríamos hablando de un período de muchos años, para restablecer las normas democráticas, como les está pasando a: Cuba, Nicaragua, Venezuela, Bolivia, otros interesantes países de nuestras Américas.

A veces me hago algunas reflexiones, relacionadas con los viejos tiempos de la política colombiana que, nos llenaban de esperanza y los comparo con los nuevos políticos que, en mi concepto, regalados resultan caros:

En esas viejas épocas, los políticos se preocupaban por sus gobernados y les garantizaban sus derechos, a la vez que, les exigían el cumplimiento de sus deberes, pero el estado funcionaba a toda máquina; en los tiempos modernos, la clase política tallada a la antigua, ha desaparecido del planeta, porque todos los gobernantes, desde: Moscú a Washington; desde la Habana a Santiago de Chile; desde Caracas, hasta Londres; se han convertido en una clase politiquera barata, mentirosa, como es la característica de todos los populistas, que son vísperas de mucho y día de nada; malos para manejar los dineros públicos, que casi siempre terminan en sus cuentas bancarias privadas; negligentes para cumplir con las constituciones y las leyes, porque sostienen que las leyes se hicieron, para burlarse de ellas; en fin una mano de defectos que nos están llevando a una descomposición total del planeta.

Me parece que los políticos en el momento actual, son la clase social más desprestigiada y que posiblemente, no van a ser capaces de recuperar su rol en la sociedad, porque solo les interesa el dinero y la descomposición.

Una de mis grandes preocupaciones, es que no encontramos candidatos de peso, para manejar los destinos del país, porque los que nos han gobernado en los últimos treinta años, ninguno ha mostrado liderazgo para conducirnos y creo que este es nuestro mayor problema.

Sopetrán, mayo 30 del 2021.

Darío Sevillano Álvarez.














sábado, 29 de mayo de 2021

La vitamina D, un buen aliado de nuestra salud.

 

La vitamina D, una gran aliada de los humanos.

Son muchos los beneficios que esta importante vitamina le produce a nuestro organismo y por esa razón, nos debemos preocupar por mantener bien organizados, los niveles de ella en nuestros cuerpos.

 También denominada calciferol, la vitamina D es una de las vitaminas liposolubles imprescindibles para la formación normal de los huesos y de los dientes y para la absorción del calcio a nivel intestinal.

Esta sustancia orgánica que se encuentra en los alimentos y en cantidades pequeñas, es esencial para el desarrollo del metabolismo de los seres vivos; el organismo no puede fabricar esta sustancia por sí mismo.

Las funciones de la vitamina D en el organismo son:

Sin ella, no somos capaces de absorber el calcio en el intestino y debemos recordar que el calcio es indispensable, para la formación de los huesos, los dientes y otros elementos importantes de nuestro organismo.

Esta vitamina, es la reguladora, de los niveles de calcio y fósforo en el torrente sanguíneo.

También desempeña un papel indispensable, en el mantenimiento de los órganos.

Promueve la reabsorción del calcio a nivel de los riñones.

Participa en el desarrollo del esqueleto, mediante la contribución de la formación y mineralización de los huesos.

Interviene en los procesos del sistema inmunológico; recordemos que este es el sistema que nos defiende de los ataques de cualquier bacteria, virus o agentes externos que quieran atacar nuestro organismo.

Muchos científicos sostienen que puede tener propiedades antitumorales.

Y lo más importante, es la vitamina que nos libera del envejecimiento prematuro.

La falta de esta vitamina, puede producir las siguientes deficiencias:

La falta de esta vitamina, puede producir raquitismo; es decir:

La enfermedad propia de la infancia, producida por la falta de calcio y fósforo y por una mala alimentación que se caracteriza por deformaciones de los huesos que se doblan con facilidad; y debilidad del estado general.

También se producen en los adultos por falta de esta vitamina, la osteoporosis; enfermedad ósea que se caracteriza por una disminución de la densidad del tejido óseo y tiene como consecuencia una fragilidad exagerada de los huesos, que afecta mucho a las mujeres embarazadas; la hipercalcemia, que es una enfermedad en la que el nivel de calcio en la sangre está por encima del normal; demasiado calcio en la sangre puede debilitar los huesos, formar cálculos renales e interferir en el funcionamiento del corazón y el cerebro; la osteomalacia, patología que se reconoce por un marcado ablandamiento de los huesos, causado con mayor frecuencia por una pronunciada deficiencia de vitamina D. 

Los huesos ablandados de los niños y adultos jóvenes con osteomalacia, pueden provocar una inclinación durante el crecimiento, especialmente en los huesos de las piernas que soportan el peso.

La osteomalacia en los adultos mayores puede provocar fracturas.

Además, las deficiencias de esta vitamina, podría estar vinculada con la disminución de la función cognitiva y la aparición de enfermedades como:

Cáncer de mama, de colon, de próstata o de ovarios; fatiga crónica; psoriasis; artritis reumatoide; tuberculosis; enfermedades cardíacas; enfermedades inmunológicas; enfermedades mentales; trastornos afectivos, entre otras.

Por último, la falta de esta vitamina, puede alterar las funciones musculares; y no deja ver los diagnósticos, de patologías como la fibromialgia.


Los principales grupos de riesgo, por deficiencia de la vitamina D, son:

El grupo de las personas mayores de cincuenta años, se puede considerar muy vulnerable, por el hecho de que sus riñones, ya no funcionan como los de las personas más jóvenes.

Todas las personas de la tercera edad, es decir, los que ya estamos pasados de años, porque nuestros organismos, van perdiendo la capacidad, para cumplir con las maravillosas funciones, para las que fue concebido el cuerpo humano.

Todas las personas obesas, es decir los gorditos, se pueden catalogar como buenos elegidos para carecer de la vitamina D, según lo demuestran unos estudios, del síndrome metabólico, es decir, aquellos enfermos crónicos de: Presión arterial, diabetes tipo dos, exceso de grasa alrededor de la cintura y niveles anormales de colesterol y triglicéridos.


También es muy interesante traer a la memoria, que el exceso de vitamina D, es peligroso para gozar de una buena salud.

Altas concentraciones de calcio que, puede absorber el intestino y que nos pueden llevar a las siguientes patologías:

Depósitos de este mineral en los tejidos blandos como los tendones, el corazón y los pulmones.

Aumento de la probabilidad de que la persona sufran, episodios de confusión y desorientación.

 Posibilidad de que se desarrolle daño en los riñones.

Aumento de la probabilidad de que se produzcan cálculos renales, que por ciento son demasiado dolorosos.

 Podría estar relacionado con la aparición de problemas gastrointestinales como: Las náuseas, los vómitos y el estreñimiento.


Se cree que puede provocar inapetencia y pérdida de peso involuntaria.



Como punto final miremos cuales son las fuentes que producen esta importante vitamina:

 El organismo produce vitamina D con la exposición directa al sol (no se obtiene en espacios cerrados a través de las ventanas).

Con la exposición durante 10 o 15 minutos tres veces a la semana se suelen cubrir las necesidades del cuerpo de esta vitamina.

Sin embargo, si las personas no viven en lugares muy soleados, tendrán que recurrir a la dieta y los suplementos.

¿Cuáles son los alimentos comunes, que contienen esta vitamina?

 Pescados grasos: son la mejor opción:

 El atún, la caballa y el salmón contienen grandes cantidades de vitamina D.

 El hígado de pescado,

 leche, huevos y mantequilla.

Carnes.

Champiñones.


Muchos alimentos se refuerzan con vitaminas, como por ejemplo los cereales que, suelen consumirse en el desayuno, el zumo de naranja o el yogur.

 La vitamina D se encuentra en suplementos de multivitaminas y multiminerales.

También se puede conseguir en forma de suplementos dietéticos que contienen solo vitamina D, o vitamina D combinada con algunos otros nutrientes.

Las dos formas de vitamina D, disponibles en suplementos son D2 (ergocalciferol) y D3 (colecalciferol).

Ambas aumentan la concentración de vitamina D en la sangre, aunque la D3, podría elevarla más y por más tiempo que la D2.

Como la vitamina D es liposoluble, se absorbe mejor cuando se toma con una comida o una merienda que contenga algo de grasa.


¿Conviene tomar suplementos?

Como las recomendaciones de ingesta no llegan a cumplirse en muchos casos: ¿Cómo se pueden alcanzar los niveles adecuados?

Una opción es con la toma de suplementos, pero estos no, se pueden tomar, sin la autorización de un médico y sin haber realizado una analítica que, muestre los niveles de cada persona.

Habitualmente son los ancianos frágiles o los pacientes con osteoporosis, los grupos de población en situación de personas que deben recurrir a este tipo de tratamiento

El médico debe ser el encargado de determinar si es necesario recomendar suplementos, el tipo de vitamina D (colecalciferol y calcifediol), las dosis y duración del tratamiento, si la persona tiene deficiencia o riesgo de tenerla.

La importancia de este control médico radica, según los especialistas en esta materia, en que un exceso de consumo de vitamina D -de 4.000 UI al día- está demostrado que produce alteraciones renales muy importantes.

De todas maneras, debemos ser muy cuidadosos, con el manejo de nuestras comidas, para que las funciones de nuestro organismo, no se vean interrumpidas, porque les faltan algunos elementos que necesita, nuestro diseño químico para salir adelante.

Sopetrán, mayo28 del 2021.

Darío Sevillano Álvarez.












lunes, 24 de mayo de 2021

Las peligrosas consecuencias de la falta de educación en los colombianos.

 

En Colombia, la falta de educación, nos produce una ignorancia peligrosa.

Los acontecimientos que vive Colombia a raíz del famoso paro, que no sabeos hasta donde nos va a llevar, ni cuantas consecuencias económicas peligrosas, la va a causar al presupuesto de la nación, que en el momento actual está vuelto pedazos.

Si así lo afirmo, es porque cada día del paro nos está costando una millonada exagerada, que ni una reforma tributaria, como la que perseguían los miembros del paro, podría recuperarnos.

Entonces: ¿Para qué sirve el paro?


 Una sociedad de ignorantes no solo es una carga social, sino también una bomba de tiempo, y eso es lo que nos muestra la filosofía de este peligroso periplo, que al parecer lo que está gestando es un desgaste gubernamental, para castigar a los políticos populistas que, no nos han sabido gobernar.

La ignorancia supone la manipulación y la esclavización; la opresión y la explotación; la alienación y la superstición; el fanatismo y el dogmatismo del sujeto o grupo social con la condición de ignorantes.

La ignorancia conlleva necesariamente, a la implantación de sistemas perversos; de sociedades y Estados fallidos; de degradación social; y la deshumanización del hombre.

Igualmente implica el freno y rezago para el desarrollo económico; el progreso social; el florecimiento cultural; la producción intelectual; el avance de las ciencias; y el crecimiento espiritual.

En Colombia, desafortunadamente parte de la opinión pública y la mayoría de los integrantes del paro: Tienen enormes vacíos en política y economía; no saben qué hace cada institución del Estado ni quiénes las dirigen; tampoco distinguen que hay tres ramas del poder; y mucho menos cómo se financia el Estado.

Reclaman cambios, pero no saben articular qué son los cambios a los que aspiran.

Muchos de ellos piden a gritos la renuncia de Uribe, sin entender que Uribe no tiene nada a que renunciar.

¡Que renuncie el que sea, claman al cielo!

Los miembros del comité del paro, que nadie sabe, identificar, ni que tendencias políticas o filosofías perversas manejan, exigen la educación gratuita.

El Gobierno en respuesta anuncia que la educación superior en los estratos 1, 2 y 3 no tendrá costo alguno.

Pareciera que ni el Comité del Paro, ni quien hace los anuncios en el Gobierno entendieran que no hay educación gratuita.

Y entre mejor sea la educación que reclaman a gritos, obviamente la cuenta va a ser más alta.


 Se les escapa por completo que lo que quiere decir “gratuidad” en educación es que, seamos nosotros los contribuyentes los que terminamos pagando la cuenta, no ellos.

El Gobierno, para pagar a los maestros y dotar los establecimientos educativos, solo puede distribuir el dinero que previamente ha recogido en impuestos.

Puede endeudarse, pero los créditos también los terminamos pagando los contribuyentes.

Lo que están buscando los que dirigen el paro, es un gobierno cívico-militar o un diálogo nacional del cual saldrán muchas ideas muertas.

La primera salida, es casi inevitable, en estos momentos de altísima violencia, claro está que no hablo de un golpe militar al gobierno de Duque que, en primer lugar, no se necesita, pero si de un gobierno militarizado, porque creo que el único capaz de mejorar las cosas, es el ejército de la nación.

El escenario que estamos viviendo, de creciente intensidad y gravedad en contra de la famosa democracia que siempre proclamamos y que nunca se ha dejado ver, son:

Tropas en carreteras y calles para restablecer el orden y reprimir a los manifestantes; retorno a los tiempos más duros del estado de sitio; o a los del Estatuto de Seguridad; o un régimen como el de Bordaberry en Uruguay; el de Fujimori en Perú; o el de Hussein en Irak (dictaduras cívico-militares que no admitían elecciones).

Me parece que no llegaremos a los extremos que están pensando, pero sin duda hay circunstancias, actores y factores poderosos que inclinan al país hacia la mano dura.

Primera y principal: el Ejército es la única fuerza organizada y capaz de restablecer el orden público o de tomarse el poder en Colombia.

Ni las disidencias de las FARC, ni el ELN, ni Maduro, ni los Comunes, ni los narcos, ni ninguno de los conspiradores que dice Uribe con su idiotez de la “revolución molecular disipada”, se podrán tomar el estado.

Esa idiotez descubre, sin embargo, el segundo factor que inclina la balanza hacia la mano dura: Álvaro Uribe, que ya estaba acabado porque las Farc se acabaron hace tiempo, puede resucitar ahora como símbolo del orden (esta vez en las ciudades) y ya comienza a ejercer un gobierno paralelo que, no es muy plausible, cuando habla directamente con los mandos militares, como si fuera su jefe supremo.

Y la razón definitiva de todo lo que estoy escribiendo, la corroboran: La mayoría silenciosa del país; las gentes que trabajan; las que utilizan buses; los comerciantes; las familias vecinas; sin hablar de los ricos; ni de los gremios.

Todos están desesperados con las pedreas, los incendios y trancones.

Ellos reclaman orden.

Y en Colombia hay una sola fuerza que es capaz de imponerlo.

A estas grades masas les podemos agregar a:

Los jóvenes que sueñan con un mundo mejor; las multitudes que con razón protestan; las mil tensiones sociales y regionales que desató la estupidez de aumentar los impuestos; la buena voluntad más el oportunismo de los políticos que llaman al acuerdo; y la experiencia probada de Colombia ante las crisis sociales.

 

Los problemas no se van a resolver, con dialogo nacional, en donde habla mucha gente, que no tienen muchos conocimientos políticos y sociales y solo están ahí, para representar a los líderes del desorden que, en el poder de las tinieblas, están esperando conveniencias, para las próximas elecciones presidenciales; porque solo saldrán pequeñas concesiones, que pueden ser factibles; y otras que son incumplibles, que pasarán como bomba de tiempo, para próximo inquilino del palacio de gobierno.

La jugada de Petro, para ganar electorado, ha sido el paro nacional, según lo publicó la revista semana; aunque el muy malicioso, se está quejando de esta acusación y pide ayuda a los medios de comunicación, parar que lo libren de semejante entuerto.

También hay dos ilustres senadores de la república: que se han trasladado a Estados Unidos; Gustavo Bolívar y Alexander López, no para observar si hay balseros que huyan de ese país, para la Cuba de los Castro, tratando de alcanzar el paraíso socialista que gobierna esa nación; sino para rogar al Congreso de EE. UU. que suspenda el apoyo a nuestras fuerzas del orden que, tienen el deber constitucional de proteger la vida y honra de todos los colombianos.

Como quien dice: Tras de ladrones, bufones.

Esto significa, que los líderes del desorden en nuestra querida Colombia desean que, al gobierno de turno lo dejen en la cochina calle, para que los jefes de los disturbios, puedan hacer y deshacer y nadie tenga con que combatirlos.

Sigo diciendo que:

Los hijos de las tinieblas, son más sagaces que los hijos de la luz, según anuncia el evangelio.

Y como punto final, asumo el pronto regreso de los dos senadores para participar en las exequias del narcotraficante y exrepresentante: Jesús Santrich que, era su compinche principal en las nuevas FARC o nueva Marquetalia, como ellos la apellidan.

Cuando uno los analiza a través de las fotografías, los ve: Caritas de yo no fui; pero en realidad manejan una sagacidad peligrosa, en contra de nuestra débil democracia.


Es hora de que todos los colombianos de bien pensemos en favorecer nuestra democracia antes de que sea tarde, porque si se presentara un golpe de estado a nivel de los militares, que es el que tiene mayores posibilidades de pasar, este paso molestaría al país por unos años, mientras se restablece el orden público; y eso es precisamente lo que Petro le está solicitando el Papa Francisco, que ore para que no vaya a suceder, porque la daña todos los beneficios que ha obtenido a lo largo de sus artimañas maliciosas,, para conducir desde su casa, las actividades no tan pacíficas de las marchas callejeras. 

Su sonrisa es muy maliciosa y detrás de ella esconde mucha astucia, para llegar al poder.

La conclusión de tanta alaraca, es que estemos con los ojos abiertos y los oídos despiertos, para la próxima jornada electoral, porque las personas comunes y corrientes, como no saben de las verdaderas intenciones de estos líderes del mal, pueden favorecerlos en las urnas.

Sopetrán, mayo 23 del 2021.


Darío Sevillano Álvarez.