sábado, 4 de febrero de 2017

Algunas formas de digestión en los animales.

El rincón de los animales.

 Segundo informe.

Hoy vamos a hablar de algunas formas de digestión en el reino animal:

La digestión en las cinco grandes clases de animales: Peces, anfibios o batracios, reptiles, aves y mamíferos, es muy parecida a la nuestra y a esa forma de digestión, se le conoce en el reino animal con el nombre de: Digestión monoestomacal.

En esta digestión, se presentan tres grandes fases que son: La digestión de la boca a la que llamamos bolo alimenticio, la digestión del estómago a la que llamamos quimo, que es una pasta de color grisáceo y la digestión intestinal, a la que llamamos quilo, que es una especie de jugo lechoso, que transporta la vena porta hacia el hígado.

Veamos a grandes rasgos como se realiza la función digestiva de nuestro organismo:

Las comidas de los distintos grupos de alimentos, llegan a la boca y la saliva las convierte en bolo alimenticio, en la admirable mezcladora que tiene como pala: la lengua y como elementos de trituración las piezas molares, porque los incisivos y los caninos ya hicieron su trabajo, de cortar y destrozar los alimentos que debíamos mezclar; la lengua se eleva y una lengüeta especial, tapa la tráquea, para que el bolo baje por el esófago, hasta el estómago; los alimentos llegan al estómago y los jugos gástricos los convierten en quimo, mediante la acción y contracción de las paredes del estómago; cuando el quimo está procesado, se abre el píloro y el quimo pasa al duodeno, en donde se mezcla con los jugos pancreáticos, que llegan por el canal colédoco, luego se convierten en quilo, en el intestino delgado y la vena porta los transporta, al hígado para que procese la sangre y los venenos, y los desechos pasan al intestino grueso, para ser evacuados en forma de materias fecales.


Veamos un gráfico de este evento:


Así funciona nuestra máquina automáticamente.

Pero si miramos la digestión de los animales rumiantes, el proceso es totalmente diferente a nuestro modelo, porque ellos tienen unos preestómagos, que realizan algunas funciones, antes de que los alimentos puedan llegar a nutrir al animal.

Los cuatro estómagos de los rumiantes se llaman:

Rumen, panza o herbario.
Retículo, redecilla o bonete.
Omaso, libro o librillo.
Cuajar, abomaso o estómago verdadero.

1 Retículo; 2 Rumen (saco craneal); 3 Rumen (saco dorsal); 4 Rumen (saco ciego dorsal); 5 Rumen (saco ventral);
Rumen (saco ciego ventral); 7 Omaso; 8Abomaso; 9 Orificio retículo-omasal; 10 Cardias; 11Pliegue retículo-omasal

12 Pilar craneal; 13 Pilar longitudinal; 14 Pilar caudal; 15 Pilar coronario dorsal; 16 Pilar coronario ventral
Recuerden que una vaca se la pasa toda la mañana cortando la hierba y tragándola entera y en las horas de la tarde, casi siempre está echada en tierra y su boca está, como decimos en antioqueño, remascando, que en términos más científicos se diría: remasticando o rumiando.
¿En qué consiste este fenómeno?
Rumiante es un animal que tiene que procesar los alimentos en dos etapas: Los consume y después de un proceso a base de bacterias, protozoarios y hongos, (de naturaleza anaeróbica, es decir que no viven en presencia del oxígeno), que ejecutan la función de descomposición de esos alimentos, en algunas de las cavidades estomacales y los devuelven a la boca para terminar el proceso digestivo.

Veamos ahora cuales son los animales que hacen rumia:

Las familias especializadas en este arte, son: Los bovinos, los ovinos,  los caprinos y los cérvidos.


Los bovinos son los ganados que tienen que ver con las vacas y los bueyes

Todos afortunadamente conocemos este tipo de ganados, porque los hemos manejado desde pequeños y hemos convivido con ellos.

Pero no se crea que solo son de esta familia, los animales domésticos, pues todos los ganados del África: Damaliscos, gacelas, alcelafos, y ñuez, entre otros, son miembros de este distinguido número de animales.

Desde el ganado blanco orejinegro, hasta la vaca Holstein más sofisticada, pertenecen a esta familia.



Estos son los ovinos, pero son poco conocidos por los moradores de Sopetrán, dada la razón de nuestro clima ardiente, porque estos ganados son propios de tierras muy frías.

Estas especies, son muy conocidas en Europa y en algunas regiones frías del planeta y fuera de su leche, nos proporcionan lana y pieles para la manufacturación de accesorios de nuestros vestidos y zapatos.


Estas son las famosas chivas o cabras, que tampoco conocemos mucho en nuestro medio.


Los cérvidos, como su nombre lo anuncia, son todos los ciervos.

Hay una familia muy parecida a estas cuatro, pero no hacen rumia y su digestión se llama pseudorumia o falsa rumia, porque su cuerpo, solo cuenta con tres preestómagos, son los Camélidos, a la que pertenecen: Los camellos, los dromedarios, las vicuñas y las llamas, animales propios de tierras desérticas, tanto frías como cálidas.


Los camellos son propios de los desiertos del Asia, y se diferencian de los dromedarios o camellos Africanos, en que poseen dos gibas y el dromedario solo tiene una.

Los camellos Africanos son muy conocidos, porque aparecen en todos los tures que se hacen  a las pirámides y por el desierto del Sahara.

Es bueno decir que en las gibas, estos animales tienen un depósito de líquido que les permite viajar por lugares inhóspitos, en donde no se consigue agua, con mucha facilidad y están dotados de una cantidad de bondades, en el diseño bio-físico, para poderse desplazar en los desiertos.


Este es un camello Africano o dromedario.

Entre esas cualidades están:

Los parpados son protegidos por una membrana, que no los deja ensuciar con la arena de las tormentas; sus labios son especialmente concebidos, para poder manejar las plantas tunosas o cactáceas y su lengua, tiene un protector, para que las tunas no lo puncen; los cascos de las patas, están protegidos por unos cojinetes, que no los dejan expiar, en las arenas cálidas, por donde se desplazan; y se pueden quedar sin beber, por espacio de algunos días.


Estas son las llamas, propias de los desiertos fríos de Perú y Bolivia.


Las alpacas, son llamas de pequeño tamaño, estos tipos de ganados, se cultivan en la Patagonia, Uruguay, Paraguay, Perú y Bolivia, también las hay en Europa.

Si recordamos que cuando éramos niños y nos daba Sarampión, nuestras madres nos daban una pócima de boñiga (Heces de ganado vacuno), fresca con leche, para curarnos de esa fastidiosa enfermedad, es bueno que miremos el porqué de esa práctica:

Los rumiantes, son animales que básicamente se nutren de hierba y vegetales, ricas en carbohidratos fibrosos y como sus aparatos digestivos, no contienen las enzimas apropiadas para digerirlos, apelan a un novedoso sistema de microorganismos, como: Bacterias, protozoarios y hongos, que les ayuden a procesarlos.

En este proceso los rumiantes alcanzan a digerir polisacáridos muy complejos, como la celulosa; aprovechar las proteínas y sintetizar vitaminas.

Los microorganismos prestan la función de descomponer los vegetales, para que al ser remasticados, puedan alimentar al animal.

Aunque voy a hablar de ese tema, no voy a dar los nombres de los microorganismos, porque son nombres latinos, que nada le dicen a un lector común y corriente.

Este sería un buen gráfico de los factores que intervienen en la microbiota rumial.


Científicamente se ha demostrado que en esta microbiota intervienen unos cincuenta microorganismos de los siguientes grupos:

Celulolíticos,  hemicelulíticos, utilizadores de azucares, utilizadores de ácidos, pectinolíticos, utilizadores de lípidos, amilolíticos, proteolíticos, productores de amoníaco, productores de metano y ureolíticos.

La razón que nuestras madres tenían para darnos boñiga con leche, era válida, porque una de las bacterias que posee el aparato digestivo de los rumiantes, se come la que produce el Sarampión.

Pero esta práctica, era muy peligrosa, porque nuestras madres, no podían aislar la bacteria que se come al sarampión de las otras que poseen las heces del ganado y fácilmente nos podían contagiar de cualquier otro microbio y producir nuestra muerte.

Nótese bien: No se debe exponer ninguna herida del cuerpo humano, a la boñiga fresca, porque por ella se puede introducir la batería tetánica o la diftérica y pueden producir la muerte.

Ahora hablemos de otro tipo de digestión, que casi nadie ha estudiado y que la manejan bastantes miembros de la comunidad animal: La Coprofagia, esta palabra, viene de dos palabras Griegas (Copros phagein), que traduce alimentarse de materias fecales.


Mosca alimentándose de heces.
La coprofagia, es practicada por moscas y cucarrones (recordemos que a los cucarrones les decimos en términos científicos: Coleópteros y a las moscas les decimos: Dípteros).

Pero nuestra historia, no para aquí, porque los conejos, las liebres y todos los que pertenecen a las familias de: Proboscidios, trompas largas o elefantes; los primates o monos y roedores, la tienen que practicar por obligación, porque sus organismos, no poseen las enzimas, para desdoblar los vegetales que consumen y tiene que pasar los alimentos dos veces por sus tubo digestivo, así: Consumen la hierba y cuando está debidamente procesada, es defecada en forma de pequeñas bolas de color gris, las cuales deben llevar nuevamente al estómago, para que los puedan alimentar.


Fotografía de un Cobayo o curí.

Esto a nosotros nos causa admiración, pero es un proceso diseñado por la naturaleza, para poder nutrir a estos animales.

En el caso de los Elefantes, como los bebes, no tiene sus tubos digestivos debidamente desarrollados, deben consumir las fecales de los adultos, para poderse nutrir en forma.

En los roedores, la coprofagia es algo normal, porque sus tubos digestivos, tienen que procesar las comidas en dos etapas digestivas.

Hay unos insectos que viven directamente en las materias fecales y son el diseño de la naturaleza, para que esos excrementos sean procesados y regresen al ciclo de la vida, a nivel de los ecosistemas terrestres.


Conejo de páramo.

En este caso les decimos los descomponedores.
Pero hay una gran cantidad de animales mamíferos carnívoros, que emplean la coprofagia, como las fieras del África y del Asia, que después de una buena casería, terminan extenuados y con mucha sed y por esa razón lo primero que consumen son los intestinos de sus víctimas, con todo el contenido de fecales.

Cuando la coprofagia, es practicada por los humanos, caso que ocurre, cuando algunos infantes o ancianos están malnutridos, se le da el nombre de: Coprofagia, que traduce: Adición a comer materias fecales.

Este caso es muy frecuente en niños de familias pobres, que no pueden comprar los alimentos necesarios para hijos y se puede dar en las personas que sufren de hambrunas muy prolongadas.


Los pequeños elefantes, consumen las fecales de los adultos, para poderse nutrir balanceadamente.


Boñiga, con agujeros de los escarabajos que viven en ella.
Los hámster, consumen sus excrementos, porque son fuentes de vitaminas B y K.

En una teoría que aún no tiene mucho asidero científico, los perros practican la coprofagia, por estos motivos:

Para ganarse el cariño de sus propietarios; por ansiedad; por aburrimiento; por su genética de carroñeros; por carencia de hierro en su dieta alimenticia.

Pero esta teoría aún no es muy seria y nos tocaría estudiar más de cerca a los cánidos, para ver a ciencia cierta, que les produce la coprofagia.


La lechuza.

Como punto final, analicemos la forma de digestión de los Estrigiformes o parecidos a currucutúes:

Estos animales tienen una rara forma de digestión, que consiste en que se tragan enteras a sus víctimas, que pueden ser ratones, pájaros, pequeños cuadrúpedos e insectos, pero cuando han llenado su estómago, deben montarse en sus perchas a descansar, hasta cuando el estómago ha hecho la digestión, para regurgitar, todos los desechos no aprovechables de sus cacerías nocturnas.

Casi siempre en las horas de la mañana siguiente aparecen en el piso de sus dormitorios, unas bolas, con formas ovaladas, en donde se encuentran: los huesos, las pieles, las plumas y todo aquello que su organismo, no necesitó, para alimentarse.

Lo más simpático, es que si el animal, no regurgita esas bolas, a las que llamamos egagrópilas, no puede volver a comer.

Hay muchas otras particularidades de digestiones en el reino animal, pero estas son las más llamativas.

Esperamos que este artículo sea del agrado de nuestros visitantes, que es la más grande riqueza con que contamos.

Sopetrán, Junio 25 del 2016.
DARÍO SEVILLANO ÁLVAREZ.

jueves, 2 de febrero de 2017

¿Quién es Donal Trump, el presidente de Estados Unidos?


Lo que pensaba sobre el presidente Donald Trump, resultó certero.

“Periculosiores sum ánimae, quan corpori morbi”

Son más peligrosas las enfermedades del alma, que las del cuerpo.

Como buen analista político que he sido a lo largo de mis años, estuve muy pendiente del proceso electoral de los Estados Unidos, toda vez que esa nación, es como el hilo conductor de las naciones del mundo occidental.



La tierra se estremeció, cuando después del conteo de votos, resulto ganador, aquel que muchos ciudadanos de ese país y casi toda la tierra, no quería ver en el poder, por sus fuertes comentarios electorales, porque cada que hablaba o tuiteaba, metía la pata y no dejaba la forma de salirse del embrollo.

Dicen las malas lenguas que el famoso  Vladímir Putin, que se perpetuó en el poder con sus jugadas politiqueras y que para nosotros los occidentales es un narcisista a toda máquina,  ayudó y que hasta le hizo conejo al pueblo americano, para que Trump, ganara.

Esta afirmación no tiene nada raro de que sea certera, porque los antioqueños que tenemos un refrán, para cada oportunidad decimos: 

“Los machos viejos, se buscan para rascarse”.


Pero volvamos a lo de Trump que es lo que nos interesa:

Después de una semana de presidir al pueblo americano, ha mostrado lo que verdaderamente es: 

Un pobre Psicótico, que parece un niño de 12 años legislando para saciar sus caprichos y tratando de defenderse de los fantasmas que su imaginación le presenta, a cada instante.

Antes de entrar en materia, miremos lo que dice la Psicología tradicional acerca de los que sufren la enfermedad llamada: Psicosis.

"La psicosis ocurre cuando una persona pierde contacto con la realidad.

La persona puede:

Tener falsas creencias acerca de lo que está sucediendo o de quién es (delirios).

Ver o escuchar cosas que no existen (alucinaciones).

Se ha definido la psicosis como un desorden mental grave, con o sin un daño orgánico, caracterizado por un trastorno de la personalidad, la pérdida del contacto con la realidad y causando el empeoramiento del funcionamiento social normal.


La mirada de Trump, dice muchas cosas.

Con el objetivo de comprender en qué consiste la experiencia psicótica, es útil clasificar por grupos algunos de los síntomas más característicos.

Pensamientos confusos: 

Los pensamientos más comunes se vuelven confusos o dejan de guardar una relación adecuada entre sí. 

La expresión verbal puede resultar difícil de entender o puede perder el sentido. 

En algunos casos, el paciente puede tener problemas para concentrarse, seguir el hilo de la conversación o recordar las cosas. 

Los pensamientos parecen acelerarse o volverse más lentos.

Creencias falsas: 

Con frecuencia, la persona afectada de un episodio psicótico tiene creencias falsas, conocidas como delirios. 

El grado de convencimiento es tan alto que ningún razonamiento, por lógico que sea, es capaz de refutarlo. 

Por ejemplo, puede estar convencido de que la policía le está vigilando, simplemente por la forma en que están aparcados los coches fuera de su casa.


Qué horror, su actitud, muestra ira diabólica, contra todo y contra todos.

Alucinaciones: 

Por efecto de la psicosis, la persona puede ver, oír, sentir u oler cosas que en realidad no están presentes. 

De esta manera, puede escuchar voces que nadie más puede escuchar, ver objetos inexistentes o percibir el olor o el sabor de los alimentos alterados que le parece que están en mal estado o incluso envenenados.

Cambios afectivos y de percepción: 

A veces, la forma de sentir de la persona cambia de repente, sin que exista una causa aparente, haciendo que se sienta extraña y aislada del mundo. 

Son frecuentes los cambios bruscos en el estado de ánimo, pudiendo sentirse muy excitada o, por el contrario, deprimida. 

En ocasiones, parece que las emociones pierdan intensidad, por lo que puede sentir menos que antes o dejar de manifestar sus emociones a las personas que le rodean.


Esta es una mirada de desplante, contra México.

Cambios de conducta: las personas que padecen una psicosis presentan cambios en su conducta habitual. 

En algunos casos se vuelven extremadamente activas y en otros, les sobreviene un gran letargo que les hace estar sin hacer nada durante todo el día. 

Pueden reír en momentos inoportunos o enfadarse sin motivo aparente. 

Muchas veces, estos cambios de conducta se relacionan con los síntomas que hemos mencionado anteriormente. 

Por ejemplo, si la persona cree que se encuentra en peligro puede llamar a la policía, si piensa que es un profeta puede pasar el tiempo predicando por la calle o puede dejar de comer si tiene miedo a que la comida esté envenenada.

Los síntomas varían de una persona a otra y en algunos casos, cambian con el tiempo”.


Su cara refleja el nerviosismo que lo acompaña, porque cree que todos lo aborrecen y que todos son sus enemigos potenciales.

De acuerdo con todo lo que aprendí de Psicología, a lo largo de mis estudios y mientras estuve dirigiendo a 108 maestros y veintiséis comunidades educativas y cuando manejé una corporación integrada por todos los gamines del pueblo de Sopetrán, diría que el presidente Trump, al cual no aborrezco, sino que siento compasión por Él; está enfermo de gravedad, y su actitud no es culposa, dada la razón de que la enfermedad que padece, lo hace ver desagradable por sus conciudadanos y de todos los moradores de la tierra.

Lo peor de esta actitud, es que si sigue en el gobierno, en menos de seis meses, tendrá a todas las naciones de la tierra peleando con los Estados Unidos y esta circunstancia es muy poco agradable, porque podría desatar una guerra, que en: "Par patadas", nos pondría a todos en apuros.


Hasta para sonreír, muestra la angustia que hay en su interior.

¿Qué se debe hacer para solucionar el problema?

No sería justo darle un golpe de estado, porque no tiene la culpa de estar tan enfermo y además en una democracia tan especial como la de ese país, no es lo más recomendable.

Tampoco sería justo matarlo, porque esa no es la solución adecuada y ninguno tiene el permiso para hacerlo.

Convencerlo con razonamientos, no sería muy productivo, toda vez que el que tiene una enfermedad del alma, nunca creerá tenerla, porque siempre argumentará: Que más locos están los que lo acusan de tenerla.


Observen la nostalgia que se ve en su rostro.

¿Entonces, no hay soluciones?

Claro que las hay y muy buenas y muy diplomáticas:

Los grandes políticos de los estados unidos; los integrantes de las altas cortes; los miembros de las cámaras: alta y baja del congreso y las fuerzas armadas de este gran país, deberán tomar la decisión de que lo vean especialistas en esa ciencia y que lo declaren impedido para gobernar.

A mi modo de ver las cosas, al presidente le va a costar mucho tiempo y muchos tratamientos, para volver a la normalidad.

Y será mejor como decimos los antioqueños: “Ponerse colorado un instante y no quedarse pálidos para toda la vida”

Escribo este archivo, después de que apareció en los medios informativos un artículo de unos profesionales de los Estados Unidos, en donde anuncian que el presidente Donald Trump, padece la enfermedad conocida con el nombre de: Narcisismo maligno; porque me parecía que podía estar equivocado en el dictamen que había concebido sobre ese importante hombre de la política internacional.

Los relatos de la enfermedad, para ilustrar este artículo, fueron tomados de algunos portales de internet, muy bien calificados en esta materia y por eso aparecen entre comillas.

Sopetrán, Febrero 1 del 2017.

Darío Sevillano Álvarez



miércoles, 1 de febrero de 2017

El aguacate, una buen alimento.

Rincón de las frutas.

El aguacate.

El aguacate, es una fruta americana, que se conoce en nuestro medio, hace unos cuatrocientos años, pero se puede datar entre los 7.000 y los 5.000 años antes de Cristo; su nombre científico es Persea Americana, que traduce la Persea de América, para hacer mención de una fruta de origen griego, que también se llama Persea.


El aguacate es una de las frutas tropicales que más componentes alimenticios tiene, veamos a continuación la gran lista de ellos:

Calorías, grasas, proteínas, carbohidratos, fibra dietética, azúcares, monosacáridos, disacáridos, carotenoide, retinol, caroteno, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B12, biotina, vitamina C, vitamina D, vitamina E, folato, vitamina K, ácido pantoténico, boro, calcio, cromo, cloro, cobre, flúor, yodo, hierro, magnesio, manganeso, molibdeno, fósforo, potasio, selenio, sodio, zinc, ácidos grasos omega 3 y ácidos grasos omega 6, tan importantes en la dieta humana

El aguacate es el fruto de la Persea Americana, un árbol de hojas perennes, cuya altura puede alcanzar los 20 metros de altura.



Este es el mapa de los productores mundiales de aguacate.

Hay muchas especies de aguacates, que son descendientes genéticos de tres grandes variedades: Los de México, los de Guatemala y los de las indias occidentales, que difieren en el tamaño.

Aunque hay gran variedad de especies de aguacates, los más conocidos en los mercados internacionales son: 

El Bacón, el fuerte y el Hass; cada uno de ellos se diferencia de los otros por ciertas características genéticas: El Bacón se encuentra en casi todo el año, se pela fácilmente y su semilla es grande; el Fuerte se cultiva entre el otoño y la primavera; y el Hass, es un fruto que cambia de color verde oscuro a púrpura oscuro y se cultiva principalmente en california, tiene una forma ovalada, se pela fácilmente y su semilla es pequeña.

El aguacate que está maduro para el consumo debe tener la corteza de color bonito, no debe tener manchas o pecas ni grietas.

En Sopetrán cultivamos el aguacate, desde tiempos inmemorables, en nuestra fruticultura silvestre, y lo utilizamos como árbol sombra, para los cultivos de cacao en las zonas cálidas y de café en las zonas templadas.


El aguacate, conocido en otros países como las peras cocodrilo, es de la familia de las Lauráceas y se cree que originaria de México, porque su nombre pertenece al idioma azteca, y su significado en ese idioma, es: Ahuacati que traduce testículo.

Las grandes plantaciones de este fruto, siempre habían sido en las zonas cálidas, pero en la actualidad se está propagando con mucho acierto y con semillas mejoradas e injertos, en las regiones altas.

La clasificación científica del aguacate podría ser:

Reino: Vegetal.

División: Magnoliofitos.

Clase: Dicotiledóneas.

Orden: Laurales.

Familia: Lauráceas.

Género: Persea.

Especie: Americana.


Los aguacates son muy utilizados en la cocina vegetariana, para remplazar el contenido de proteínas de la carne y por su alto contenido en grasas, que aporta calorías a nuestro cuerpo.

Una de las mejores recetas de cocina, para consumirlo, es el famoso: Guacamole, que se impuso en la cocina internacional, esta palabra nació del idioma azteca: 

Ahuacamoli que traduce salsa de aguacate.

Este fruto es el mejor acompañante del pollo y se sirve en salsas con sal y pimienta, para untarle a las tostadas de pan.

En muchos países, se está generalizando la costumbre de añadir aguacate a los batidos, a los jugos, a los helados y a los postres.

Los frescos de aguacate, son cada vez, más populares y se les agrega chocolate líquido.

A manera de comentario, les cuento esto: Para obtener el potasio que contiene un aguacate, sería necesario consumir tres o cuatro bananos.

El aguacate proporciona unos beneficios fitoquímicos, como el beta sitosterol, la glutationa y la luteína, que ayudan a proteger nuestro organismo de muchas enfermedades.

Por su alto contenido en grasas Monoinsaturadas, 20 veces más que otras frutas, el aguacate es uno de los frutos más recomendables para la salud humana.

Ahora anunciemos algunas bondades del aguacate, respecto a la salud de los humanos:

El corazón se mantiene muy saludable porque contiene vitamina B6 y ácido fólico, que son los reguladores naturales de los niveles de homosisteína. Recordemos que esta sustancia es la responsable de un alto riesgo de las enfermedades cardíacas.

El aguacate, reduce los niveles de colesterol malo, porque el beta sitosterol que contiene, es el producto que reduce considerablemente los niveles del colesterol nocivo.

Por su gran contenido de potasio, el aguacate rebaja los altos niveles de la presión arterial.


Por su contenido de polifenoles y flavonoides, el aguacate es un gran desinflamatorio y previene las enfermedades inflamatorias degenerativas.

Por la luteína y el carotenoide, el aguacate es el gran auxiliar de los ojos y ayuda a prevenir las cataratas.

Por las grasas Monoinsaturadas que contiene el aguacate (grasas buenas), ayuda a controlar el azúcar en la sangre y puede revertir la resistencia a la insulina. 

Recordemos que los islotes de Langershans, son los encargados de producir la insulina, que es la sustancia que regula la cantidad de azúcar, permitida en la sangre.

Consumir aguacate en la dieta alimenticia diaria, previene en los embarazos, algunos defectos de nacimiento como: Defectos del tubo neural y de la espina bífida.

Algunos accidentes cerebro vasculares, se pueden prevenir consumiendo con frecuencia el aguacate.

El aguacate previene el cáncer de la próstata y de las mamas, por los efectos del ácido oleico.

En el organismo hay unos: Radicales libres, que son muy dañinos y acaban con las funciones principales de las células, como: Trasporte de alimentos, eliminación de desechos y  división celular; el aguacate por medio de su componente: La Glutationa, un poderoso antioxidante, regula a estos radicales.

Este mismo producto, la glutationa, previene el envejecimiento de la piel, estimula nuestro sistema inmune y hace que el sistema nervioso, sea más saludable.


Como el aguacate limpia el intestino, que el mayor causante del mal aliento, es bueno consumirlo para evitar este desagradable mal.

Con el betacaroteno y el licopeno, que contiene el aguacate, la absorción de los alimentos se hace más rápidamente, provocando una sensación de bienestar a nivel del tubo digestivo.

El aguacate, es el gran aliado de la piel y la mantiene humectada, gracias a la cantidad de grasas que contiene. 

Una de las grades amarguras de la piel, como la Psoriasis, mejora aceleradamente consumiendo aguacates.

Como en cada 200 gramos de aguacate, hay 100 calorías, el aguacate consumido en exceso, produce obesidad.



Contraindicaciones y Efectos Secundarios del aguacate.

-Si usted sigue un tratamiento con anticoagulante, ingerir aguacate como alimento o como medicamento puede reducir su efecto (Farnsworth).

-Dado a que tienen cierto grado de toxicidad, se recomienda evitar auto prescripción o dosificación de preparados en los que sus hojas sean utilizadas.

-Sus hojas ingeridas en dosis elevadas pueden causar el aborto.

Las personas que estén siguiendo una dieta para perder peso deben tomar esta fruta con moderación.

Quienes sufran gastritis deben consumir el aguacate con moderación.

El fruto del aguacate, cuyo nombre científico es Persea americana, contiene dentro de sus componentes una gran cantidad de grasas insaturadas, las cuales son beneficiosas para la salud; sin embargo, debido a la cantidad de grasas y calorías que aporta el consumo de este fruto, existen personas que manifiestan ardor e hinchazón en los labios.

El consumo, en grandes cantidades,  del fruto de aguacate puede generar casos de alergias, en especial en aquellas personas que son más sensibles a los componentes de este fruto. 

Las alergias por ingerir aguacate se caracterizan por presentar la sensación de irritación, tanto en la boca y los labios, como en el estómago.

No se debe consumir en extremo por su elevado contenido en calorías, para cuidar el peso corporal, porque una cucharada sopera de aguacate aporta 35 calorías.

El aguacate solo florece a los seis años y por regla general produce al séptimo año de haber sido sembrado.

El aguacate es muy útil en la preparación de cremas nutritivas para la piel y es un excelente acondicionador del cabello.

El aguacate se conoce con los siguientes nombres: 

Aguacate, palta, cura, avocado y abacate, esta última palabra, es del idioma portugués y en Alemania le dicen fruta de mantequilla, por la gran cantidad de grasa; al guacamole también se dice: 

Aguaco o ahuaca.

Sopetrán, Junio 18 del 2013.


Darío Sevillano Álvarez.